Наши предки проявили мудрость, придумав пост, и его с правом можно отнести к одному из источников рационального питания.
Пост- это голодание, своеобразная очистка организма, возможность отдохнуть от чрезмерного употребления мяса, жиров, мясных отваров, сладостей.

Наши предки, придумав пост, были правы. Ведь за время поста очищается не только душа, но и организм.

Мы порой и сами не подозреваем, что в основе всех наших болезней и проблем: плохое самочувствие, быстрая утомляемость, плохой внешний вид, неспособность сконцентрироваться и многое другое, - лежит банальная "захламленность" организма шлаками. Поэтому его нужно чистить! А лучше всего для этого подходят здоровое питание и специальные очищающие диеты. Мы представим вашему вниманию несколько таких диет - выбирайте ту, что подойдет вам.